皆様こんばんは!
本日はヘッドホン推奨!バイノーラル録音による肩コリマッサージです。
僧帽筋・肩甲挙筋は肩甲骨の挙上や固定作用があります。
デスクワークでは無意識に肩に力が入っていたりする人も多いので、
とても凝りやすい筋肉です。
心理的ストレスでもこわばりやすい筋肉ですね。
1日に数回、この筋肉をストレッチさせてあげるのもコリ防止には有効です。
またはこの動画を観て、リラックスするのもw
眠たくなったりリラックスしていただけたら嬉しいです!
皆様の健康と幸せを願っております。

Headphones recommended for today! This is a shoulder stiffness massage with binaural recording.
The trapezius and levator scapulae muscles are responsible for raising and fixing the scapula.
These muscles are very prone to stiffness.
It is also a muscle that is easily stiffened by psychological stress.
Stretching these muscles a few times a day is also effective in preventing stiffness.
Or just watch this video and relax.
I hope it makes you feel sleepy and relaxed!
I wish you all good health and happiness.

◆TOKYO ASMR MASSAGE
◆月・水・日に更新!(たまに金曜も)
◆I’ll be updating this YouTube channel on Monday, Wednesday and Sunday!
(Sometimes updated on Friday)
◆Video release at 11pm(Japan Time)

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https://www.instagram.com/tokyoasmrmassage/

#asmrマッサージ #眠たくなるマッサージ #リラックス出来るマッサージ

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