皆さんこんにちは!
本日の動画はスクラッチマッサージです。
スクラッチは引っ搔くとか擦るという意味ですが、
主に指先や手の平で体表や洋服の上からおこなうマッサージです。
爪は立ててないので痛くないですし、とても気持ちよいので好きです!
今回はマッサージチェアを使って首肩、背中、腰を中心にスクラッチマッサージしました。
気持ち良ければ交感神経緊張が鎮まり、副交感神経とのバランスが取れて全身の筋肉がリラックスすると思います。
この動画を観て、皆さんがリラックスしてくれたらとても嬉しいです。
気に入って頂けたら是非チャンネル登録とグッドボタン宜しくお願い致します!

TOKYO ASMR MASSAGE
📺週3~6回・夜11:00更新
📺Updated 3-6times a week at 11:00 p.m(Japan time)
◆Instagram
https://www.instagram.com/tokyoasmrmassage/

#スクラッチマッサージ #asmrマッサージ #眠くなるマッサージ

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